Fitness Boxen

Fitnessboxen gehört inzwischen zu den gesundheitlich bedeutsamen Fitness- und Sportaktivitäten. Es ist ein hervorragendes Training, das ganzheitlich und vielseitig ausgerichtet ist. Fitnessboxen ist die fitness- und spielorientierte Variante des eigentlichen Boxens zu verstehen. Bei unserer Kursvariante müssen Sie allerdings kein blaues Auge riskieren!#


In unserem Fitness Boxkurs erwartet dich ein vielseitig ausgerichtetes Ganzkörpertraining, bei dem die Inhalte des Trainings (Seilspringen, Kraft-und Ausdauertraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack und Partnertraining mit Pratzen) durch Elemente anderer Fitnessaktivitäten wie z.B. Kraftkreise, Stretching usw. ergänzt werden. Die Übungen verbessern Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, was die ganzheitliche Fitness optimal und gleichmäßig verbessert. Das Schlagtraining am Sandsack oder mit den Pratzen eignet sich außerdem, um Aggressionen und Stress abzubauen und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Auch das Selbstvertrauen und das psychische Wohlbefinden werden durch den Kurs gesteigert.

Öffnungszeiten

 

Montag:         17.00 - 20.30 Uhr

 

Dienstag:         9.00 - 11.00 Uhr 

                    16.00 - 21.30 Uhr

 

Mittwoch:        9.00 - 11.00 Uhr 

                   17.00 - 20.30 Uhr

Donnerstag:     9.00 - 11.00 Uhr 

                   16.00 - 20.30 Uhr

Freitag:           9.00 - 11.00 Uhr 

                           15.30 - 21.30 Uhr

       Samstag:        Auf Anfrage

Sonntag:       10.00 - 11.00 Uhr

 

Kontakt

Sarantoudis
Sport Martial Arts Center
Brückenwiesenweg 14
D-74676 Niedernhall

Tel.: 0794055007

Mobil: +49 (0)1723247084
info@ssmac.de

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