Sportangebot

Pointfighting

Beim Pointfighting geht es vorallem um Schnelligkeit und Präzision.  Im Kampf gilt es definierte Punkte durch kontrollierte Treffer zu erzielen. Nach jedem erfolgreichen Treffer am Körper des Gegners wird  der Kampf kurzzeitig unterbrochen und die Kämpfer begeben sich wieder in die Ausgangsposition.

Karate (Shotokan)

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung - Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Wir bieten Kurse für alle Altersgruppen, von 4 bis über 40 Jahren an. Die Trainingseinheiten sind dabei individuell an die entsprechenden Gruppen angepasst.

Kickboxen (Leicht -und Vollkontakt)

Beim Kickboxen kommt es vor Allem auf Fitness, ein gutes Distanzgefühl und ein gutes Auge an. Wir differenzieren dabei zwischen Leicht- und Vollkontakt. Der grundlegende Unterschied: Beim Vollkontakt werden die Techniken im Kampf härter ausgeführt. Die Trainingseinheiten setzten sich aus einer Mischung von Fitness, Techniken (Pratzentraining) und Sparring zusammen.

S-SMAC Fit

S-SMAC Fit ist ähnlich wie die Sportart Crossfit ein hochfunktionales und effektives Fitnesstraining mit Erfolgsgarantie. Das S-SMAC Fit Training eignet sich ideal für ganzkörperlichen Muskelaubau und Fettverbrennung. Alle Fitnesskomponenten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden dabei gleichermaßen trainiert. Die Kombination der Trainingsmethoden und eingesetzten Geräte wie Kettlebelt, Medizinball, Hanteln aber auch Boxsack, usw. garantieren Erfolg und Motivation.

Thai-Bo

Das Training des Thai-Bo ist auf die allgemeine Fitness abgerichtet. Dabei werden Elemente aus der Kampfkunst mit Aerobic verbunden. Durch die Bewegungsabläufe, die sehr kraftvoll und schnell sind, lassen sich Kondition, Kraft und Beweglichkeit kontinuierlich steigern.   

Boxen

Boxen ist ein Kampfsport, bei dem neben dem Messen der eigenen Kampffähigkeit mit der des Gegners auch die geistige Entwicklung und Reifung einen wichtigen Teil des Trainingsprozesses einnimmt. Beim Boxen dürfen nur die Fäuste nach festgelegten Regeln eingesetzt werden, um den Gegner zu bezwingen. Hierbei steht der sportliche Aspekt immer im Vordergrund.

Fitness Boxen

In diesem Kurs musst du kein blaues Auge riskieren. Unter Fitness Boxen ist ein vielseitig ausgerichtetes Ganzkörpertraining zu verstehen, bei dem die Inhalte des Trainings (Seilspringen, Kraft-und Ausdauertraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack und Partnertraining mit Pratzen) durch Elemente anderer Fitnessaktivitäten wie z.B. Kraftkreise, Stretching usw. ergänzt werden.

Krafttraining

Nutze unsren Kraftraum, um auf klassische Art Muskeln aufzubauen und deinen Körper zu formen. Wir bieten ein breites Spektrum an Getären, durch die du jede Muskelgruppe gezielt trainieren kannst.